Une recette qui accompagnera très bien vos viandes, poissons, oeufs ou pour les végétariens, associé à des lentilles !
Pour la cuisson du quinoa, faites cuire un volume de quinoa dans deux volumes d’eau et laisser cuire à feu doux jusqu’à évaporation de l’eau.
Faites cuire des rondelles de carottes dans un fond d’eau salée.
Pendant ce temps hachez grossièrement des noisettes et faites les griller dans une poêle.
Une fois le quinoa et les carottes cuites vous n’avez plus qu’à mélanger tous les ingrédients.
C’est prêt !!!
Réserver sa séance
Pour réserver votre séance, vous pouvez me contacter.
Nous pourrons convenir d’un rendez-vous selon vos disponibilités.
Charlotte Le Verger :
06 71 61 61 21
dieteticiennebruzcharlotte@gmail.com (Ou par le formulaire de contact en bas de page.)
Consultation avec hypnose
Comment se déroule une séance d’hypnose et diététique ?
L’hypnose peut vous aider à atteindre vos objectifs en vous permettant par vos propres ressources plus ou moins « enfouies » de créer un changement de comportement durable et sans être sous contrainte. Cela va se créer en fonction de vos valeurs. L’hypnose permet également de maintenir la motivation sur le long terme.
Les études montrent qu’il est nécessaire d’avoir au moins 4 séances pour l’installation de nouveaux automatismes.
En plus de cela la séance sera toujours complétée par l’accompagnement sur votre alimentation.
La séance dure en moyenne 1 heure.
Prendre rendez-vous à BRUZ
Consultation en couple
La première consultation me permet de vous connaître, et de faire le point sur votre parcours médical.
Ainsi par rapport à votre santé et vos objectifs, nous réalisons un bilan nutrition.
La séance dure en moyenne 1 heure et 30 minutes.
Consultation TCA
La séance permet de vous accompagner si vous souffrez d’anorexie, de boulimie ou encore d’hyperphagie.
Grâce à ma spécialisation dans ces troubles alimentaires, je suis à même d’utiliser des outils spécifiques pour ces prises en charge.
La séance dure en moyenne 1 heure.
Première Consultation
La première consultation me permet de vous connaître, et de faire le point sur votre parcours médical.
Ainsi par rapport à votre santé et vos objectifs, nous réalisons un bilan nutrition.
La séance dure en moyenne 1 heure.
Suivi Consultation
Pour chaque suivi, nous faisons le point sur les précédents objectifs et nous les réadaptons en fonction de vos sensations.
Des ateliers thématiques peuvent être également réalisé (lecture d’étiquettes, infos nutritions, découverte d’épices).