Idée 💡 Couscous automnal rapide 💡
Ingrédients (pour 2 personnes) :
- 1/4 de butturnut ou 1/2 petit ;
- 2 branches de céleri ;
- 1/2 oignon ;
- 1 gousse d’ail ;
- 200g de poulet ;
- Semoule semi complète.
Préparation :
- Faire revenir le poulet, l’oignon et l’ail ;
- Rajouter au bout de 10min le butturnut et le céleri ;
- Laissez mijoter 10/15 minutes.
- Ajoutez à vos convenance du gingembre moulu, coriandre moulue et du ras le hanout & Tabasco pour les becs plus épicés
Régalez vous 🤤🙊
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Charlotte LE VERGER
Diététicienne Nutritionniste, Rennes & Bruz.
charlotte.leverger@gmail.com – 06 71 61 61 21
